اسم الفيتامين أو المعدن
خطر جرعة زائدة
البوتاسيوم 
Potassium
منخفضمرتفع
الحديد 
Ferrum
منخفضمرتفع
الزنك 
Zinc
منخفضمرتفع
الكالسيوم 
Calcium
منخفضمرتفع
الكروم 
Chromium
منخفضمرتفع
النحاس 
Copper
منخفضمرتفع
حمض الفوليك 
vitamin M
منخفضمرتفع
سيلينيوم 
Selenium
منخفضمرتفع
صوديوم 
Sodium
منخفضمرتفع
فلورايد 
Fluoride
منخفضمرتفع
فيتامين ب 1 
vitamin B1
منخفضمرتفع
فيتامين ب 12 
vitamin B12
منخفضمرتفع
فيتامين ب 2 
vitamin B2
منخفضمرتفع
فيتامين ب 3 
vitamin B3
منخفضمرتفع
فيتامين ب 5 
vitamin B5
منخفضمرتفع
فيتامين ب 6 
vitamin B6
منخفضمرتفع
فيتامين ج 
vitamin C
منخفضمرتفع
فيتامين هـ 
Vitamin H
منخفضمرتفع
فيتامين أ 
vitamin A
منخفضمرتفع
فيتامين اي 
vitamin E
منخفضمرتفع
فيتامين د 
vitamin D
منخفضمرتفع
فيتامين ك 
vitamin K
منخفضمرتفع
مغنزيوم 
Magnesium
منخفضمرتفع
يود 
Iodine
منخفضمرتفع